Core Power Yoga

Dengan menjamurnya online shoping yang ada di indonesia dan di dukung jasa pengiriman yang bersaingan dengan kecepatanya dalam pengiriman,dan juga di lengkapin dengan traking yang sangat akurat kitaswara.com memberikan daftar link yang membutuhkan pelacak barang yang di beli dengan hanya memasukan nomer resi yang di berikan dari penjual

Core power yoga adalah latihan yoga enerjik yang menantang secara fisik dan mental untuk membantu terhubung ke kekuatan batin tanpa berhenti dan disertai dengan Vinyasa yang dikendalikan oleh iklim dan panas. Ini menyembuhkan, mendetoksifikasi dan merangsang tubuh dan pikiran melalui keseimbangan dan niat.

Power yoga telah menciptakan program yang dinamis dan menantang yang menggabungkan kekuatan, keringat, dan kerohanian. Ia mengakui kekuatan di berbagai tingkatan; pertama adalah kekuatan fisik yang mengembangkan kekuatan tubuh dan meningkatkan kesehatan; kedua adalah kekuatan mental atau keinginan untuk merenungkan praktik; dan terakhir kekuatan spiritual yang merupakan kekuatan di balik kekuatan fisik dan mental.

Yoga kekuatan inti adalah versi Barat Yoga Ashtanga India. Istilah ini diberikan oleh Beryl Bender Birch, seorang guru Yoga Ashtanga. Ini telah dibawa ke barat oleh pengikut Sri K. Pattabhi Jois, seorang sarjana Sansekerta terkenal yang menginspirasi orang-orang Yogya Barat dengan Gaya dan filosofi Yoga Ashtanga-nya.

Ada tiga program dalam yoga kekuatan. “Core Power” dirancang untuk memperkuat perut dan punggung dan mencakup pose yoga kekuatan Vinyasa yang tidak fokus dan variasi gerakan pengencangan otot. “Unlocking Athletic Power” akan memperluas kekuatan fleksibel dengan penekanan pada perut, punggung, pinggul, dan panggul. “Jiwa Kekuatan” di sisi lain adalah program yoga kekuatan yang bergerak cepat dengan penekanan “tubuh tengah” yang berbeda dan beberapa gerakan yang sangat menantang.

Sesi yoga dilakukan di ruangan berpemanas dan terdiri dari berbagai latihan kardiovaskular yang dimaksudkan untuk mengembangkan kekuatan dan kelenturan, meningkatkan stamina, meningkatkan kemampuan fokus, melepaskan ketegangan, dan menghilangkan racun melalui keringat.

Latihan kekuatan inti yoga juga membutuhkan penerapan pose yoga. Pose dilakukan dalam langkah cepat, beberapa pose bahkan diadakan lebih lama dari yang dibutuhkan lima napas. Latihan ini dapat menambah daya tahan fisik dan kemampuan untuk fokus pada tugas apa pun untuk waktu yang lama tanpa merusak konsentrasi.

Apa perbedaan antara yoga kekuatan inti dan latihan lainnya?

Core power yoga adalah gaya vinyasa yang memiliki penawaran program yang unik dan berfokus pada kekuatan inti, keseimbangan dan aliran untuk membangun latihan yang solid berdasarkan kekuatan dan semangat. Menawarkan kelas beragam seperti Hot Yoga, Yoga Sculpt, Bootcamps, Pelatihan Guru Yoga dan Mat Pilates. Selain itu, memberikan instruktur yang lebih baik yang secara pribadi terlibat dalam kemajuan siswa, pemimpin yang kuat dan kuat yang lebih memperhatikan kebutuhan siswa

Juga guru latihan ini bekerja dengan siswa untuk mempersonalisasi program mereka dan menciptakan rasa memiliki dan komunitas. Dan yang terakhir, ia menyediakan fasilitas berkualitas yang dilengkapi dengan fasilitas tingkat atas yang unik dan aura keseimbangan.

Latihan ini juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa; ini memperpanjang dan meregangkan otot-otot dan pada saat yang sama membangun stamina, kekuatan dan otot serta massa. Ini juga meningkatkan panas tubuh yang membunuh beberapa bakteri dan menciptakan kondisi kesadaran yang sangat baik dari cara kerja tubuh. Fokus inti yoga adalah pada koordinasi gerakan nafas, menghubungkan tubuh, pikiran dan jiwa ke tingkat yang paling hangat.

Core power yoga adalah yang terbaik bagi mereka yang ingin meningkatkan kinerja mereka dalam olahraga pilihan mereka seperti bersepeda, sepak bola, berenang, bermain ski, selancar, berlari / atlet, seni bela diri dan olahraga tim lainnya. Beberapa tempat pelatihan dalam olahraga mempraktikkan latihan ini dalam transisi untuk aerobik.

Yoga kekuatan inti dapat membentuk kembali tubuh dan pikiran Anda!

Newsletter Updates

Enter your email address below to subscribe to our newsletter

Leave a Reply